Четири витамина која треба да узимамо када смо болесни, саветују лекари

Међутим, у потрази за правим избором, Тхе Хеалтхи је питао стручњаке које витамине лекари узимају током сезоне вируса. Искрено, не користе их превише, више се базирају на здравој исхрани као основи доброг имунитета. Иако је познато да неки макронутријенти играју улогу у имунолошком здрављу према студији из 2020. објављеној у часопису Нутриентс, доктори се и даље углавном ослањају на храну као извор витамина, а не на пилуле. Међутим, сви се слажу – ако телу