Намирнице за јачање имунитета које могу ублажити прехладу
ИнфоКГ 12.01.2024 | ИнфоКГ
Нутрициониста Ана Тодоровић говорила је за Н1 о здравим намирницама које би требало да уносимо током периода када владају вируси. "Одређеним начином исхране и употребом одређених намирница можемо превентивно деловати на настанак, најчешће вирусних инфекција, грипа и опструкције дисајних путева", каже нутрициониста Ана Тодоровић.
Даље каже да када до инфекција и прехладе већ дође, уколико нису прејаке можемо их чак сузбити или свести на најблажу могућу меру конзумирањем одређене хране. То су најчешће случајеви код инфекција дисајних путева, инфекција уринарног тракта као и кандидијазе црева. "Смернице за исхрану тада су углавном блага исхрана, домаће супе, доста течности у виду чајева, природно цеђених сокова и повећана количина витамина Ц", препоручује она. Намирнице које се, како каже,
