Zašto se trzamo dok tonemo u san? Ovo su najveće misterije o spavanju, a odgovor na neke će vas zapanjiti

Telesna temperatura se spušta, aktivnost mozga se smanjuje, a pokreti postaju sve sporiji. Ova faza traje oko 10 minuta i upravo u njoj mnogi ljudi znaju da se trgnu kada počnu da tonu u san i to ih probudi. Neki imaju osećaj da propadaju, pa se trgnu. U drugoj fazi sna spavamo malo čvršće iako se i dalje radi o laganom snu. U ovoj fazi se pokreti očiju zaustavljaju, a temperatura tela i dalje pada. Ova faza traje 15-ak minuta. U trećoj fazi teže nas je probuditi