Tri stvari koje treba da uradite svako jutro ako želite da zaustavite hronično nadimanje

Hronična nadutost i upravljanje težinom mogu biti međusobno povezani, ali uključivanje nekih jutarnjih navika je idealna prilika da se uspostavi osnova za zdraviji dan bez probavne nelagodnosti i kontrole težine. Holi Soto, specijalista za mršavljenje i zdravlje creva, otkrila je tri stvari koje možete da uradite svakog jutra da biste smanjili hronično nadimanje i smršali. Unos tečnosti Održavanje odgovarajuće hidratacije stalnim konzumiranjem vode je osnovna