Како правилно испирати нос ако је запушен и цури

И чини се да је то лако и сигурно, али да ли је баш тако. Како правилно испирати нос ииз бећи уобичајене грешке. У последње време све је популарније испирање носа на разне начине. А да ли је то корисно и безбедно? Прво, приликом испирања, назална слузокожа се навлажи, што је важно код сувог ваздуха због загревања зими. Друго, механичко чишц́ење носа не уклања само честице прашине, већ и патогене микроорганизме ( вирусе, бактерије). Упркос релативним