Zbog čega je važno i zimi unositi dosta vode?

Možda ćete se takođe iznenaditi da se tokom zimskih meseci isto možete osećati prilično dehidrirano, i to posebno zbog unutrašnjeg grejanja koje je normalno po niskim temperaturama. Zanemarivanje hidratacije tokom zime može dovesti do niza zdravstvenih problema, uključujući narušenu imunološku funkciju i loše zdravlje kože. Zato, iako vam se čini da nije toliko bitno kao leti, i zimi je itekako važno unositi dovoljno vode u svoj organizam. Telo gubi više vode tokom