Muče vas kilogrami – šta nam daje osećaj sitosti, a posle koje hrane smo i dalje gladni
RTS 24.01.2024
Na višak kilograma u našem organizmu i pojavu gojaznosti mogu uticati različiti faktori. Uzrok je uglavnom u načinu ishrane i određenoj vrsti namirnica. U modernom svetu koji je užurban, popularna je brza hrana, kao i obroci „s nogu“. Ovakav način ishrane, dodaje nam kilograme.
O misterijama načina i kvaliteta ishrane svoje pacijente savetovala je Meri Sabat, dijetetičar sa Univerziteta u Delaveru. „Verujem u izreku 'da si ono što jedeš', a nažalost, standardni američki način ishrane čini nas bolesnima i debelima. Pomažem ljudima da nauče kako da usvoje promene koje se trajno uklapaju u njihov životni stil“, istakla je Meri Sabat. Dijetetičari predlažu da iz ishrane izbacite nekoliko namirnica i na taj način pomognete telu da se oporavi.
