Ove namirnice ubrzavaju starenje: Ako ste prešli 30-u odmah ih izbacite iz ishrane

Voćni jogurt po sadržaju šećera ne zaostaje mnogo za sladoledom. Isto važi za proizvode od brašna – kolače, torte, keksiće… Gazirane sokove bi u potpunosti trebalo izbaciti. Ne samo da sadrže višak šećera, već i štetne boje koje mogu da povećaju rizik od razvoja maligniteta. Na spisku namirnica koje se ne preporučuju nalaze se i masno meso, sosevi od soje i sira, kobasice i viršle, margarin, vegetarijanski hamburgeri, voće iz konzerve, pivo i alkoholni kokteli.