Jednostavan test otkriva da li dovoljno spavate? Potrebne su vam dve stvari: Nakon merenja znaćete koliko je kritično

Pogledajte kako da proverite koliko vam je sna dovoljno. Nedovoljno sna negativno utiče na naše zdravlje. Zbog previše obaveza i stresa često ne možemo sebi da priuštimo dovoljne količine sna, a posledice se javljaju kasnije - kao što su oslabljeni imunitet, povećan nivo stresa, sklonost debljanju... Kako biste proverili da li dovoljno spavate, jedan jednostavan test može da vam bude od koristi. Sve što vam treba su metalna kašičica i tanjir, a test je najbolje da