Potrebne su vam samo dve stvari Jednostavan test otkriva da li dovoljno spavate

Nedovoljno sna negativno utiče na naše zdravlje. Zbog previše obaveza i stresa često ne možemo sebi da priuštimo dovoljne količine sna, a posledice se javljaju kasnije - kao što su oslabljeni imunitet, povećan nivo stresa, sklonost debljanju... Kako biste proverili da li dovoljno spavate, jedan jednostavan test može da vam bude od koristi. Sve što vam treba su metalna kašičica i tanjir, a test je najbolje da izvedete poslepodne, nakon posla i obroka. Legnite na