Naučite da kažete "ne" - i ljudima i stresu
Pravda 30.01.2024 | edukacija.rs
Istraživanja kažu da ljudi koji ne umeju da kažu “ne” imaju problem s manjkom samopouzdanja i da po svaku cenu teže ka društvenoj afirmaciji.
Psiholozi upozoravaju da afirmativne osobe mogu da razviju anksioznost, jer su pod konstantnim stresom koji u velikoj meri može da utiče na kvalitet života. Iz tog razloga, ukoliko imate ovaj problem, pročitajte korake pomoću kojih ćete lakše naučiti da jednostavno kažete “ne”, bez osećaja griže savesti. Neka vam odgovor bude jednostavan Recite “ne” tako da ga drugi shvate jasno i direktno. Koristite fraze poput: “Hvala što si me pitao/pitala, ali bojim se da sada
