Šta vam telo poručuje ako ste gladni posle obroka

Nutricionistkinja Kerol Mareto istakla je da posle jela osećamo glad zbog emocionalnih problema, količine hrane koju smo pojeli, kao i zbog vrste hrane, piše RTS. – Zbog pogrešnog načina ishrane, telo može da se "pobuni" i pokaže potrebu za još hrane posle obroka. Što manje hranljivih materija jedete i što se manje odmarate u svakodnevnom životu, to je više energije potrebno vašem telu da nadoknadi energiju koju nalazi u novim porcijama hrane – istakla je. Rešenje