Ове орашасте плодове треба јести ујутру, ево и зашто

Ако се редовно конзумирају, одлично утичу на здравље, посебно на рад појединих органа. Они такође помажу у контроли осетљивих здравствених стања као што је холестерол, али такође утичу на здраву тежину, пише Индекс.хр. Ораси су нутритивна намирница богата омега-3 масним киселинама, витаминима, здравим мастима, минералима и антиоксидансима. Кажу да су посебно добре за јело ујутру, ево зашто. Добро за срце и холестерол Ако једете орахе ујутру, то ц́е добро утицати