Чудесни нар! 5 разлога зашто треба да га једете сваки дан

Нар има много корисних својстава, познат је као богат извор антиоксиданата и влакана. То га чини одличним за одржавање здравља црева и борбу против срчаних болести, па чак и неких врста рака. Зато нар мора бити на вашем радару и, што је још важније, на вашем тањиру. Нар је округло воће чија сезона конзумирања траје од септембра до фебруара. Пореклом је из Африке и верује се да потиче из земаља арапског полуострва. Лековита својства нара користе се током