Prekomerno spavanje opasnije od nedostatka sna?! Ako osećate 3 promene, odmah menjajte navike!

Prekomerno spavanje može da ima negativne posledice po zdravlje, slično kao i nedostatak sna. Nedostatak sna jedan je od čestih problema sa kojim se mnogi suočavaju. Utiče na svakodnevno obavljanje zadataka i smanjuje produktivnost, ali previše sna može da ima slične neželjene efekte kao i nedostatak sna, možda čak i gore, smatraju mnogi stručnjaci. Prekomerno spavanje je štetno jer je našem telu potrebno dovoljno vremena da iskoristi svu energiju akumuliranu tokom