Ovo voće pozitivno utiče na mentalno zdravlje za samo četiri dana, a kod nas je skoro uvek na rasprodaji
Nova 12.02.2024 | Autor: Nova.rs
Jedenje kivija može da vas izvuče iz lošeg raspoloženja za samo četiri dana, pokazalo je istraživanje.
Kivi ima visok sadržaj vitamina C, ali sada se ispostavilo da ovo voće pruža i mnogo više – pozitivno utiče na mentalno zdravlje. Tim sa Univerziteta Otago na Novom Zelandu sproveo je osmonedeljnu dijetu kod 155 odraslih osoba sa niskim sadržajem vitamina C. Učesnici su uzimali dodatak vitamina C, placebo ili dva ploda kivija dnevno, a zatim su prijavili svoju vitalnost, raspoloženje, kvalitet sna i fizičku aktivnost putem ankete. Rezultati, objavljeni u British
