Koje su dobrobiti meda i da li je zdrav za sve

Šta je med? Med je sirup zlatne boje koji proizvode pčele sakupljajući cvetni nektar. Čuva se kao saće da bi se obezbedila hrana za košnicu tokom zimskih meseci. U staroj Grčkoj, med je smatran „hranom bogova“, dok je u Kini klasifikovan kao lek. Sirov med sadrži aminokiseline, antioksidante, vitamine, minerale, i šećer. Ima visok sadržaj fruktoze, zbog čega je slađi od šećera, ali umereni glikemijski indeks (GI), skala za klasifikaciju namirnica koje sadrže