Tri magične namirnice za vaše srce: Jednu sigurno imate u zamrzivaču

Do sada je nekoliko istraživanja pokazalo da ishrana u mediteranskom stilu, koja sadrži mnogo voća i povrća, celovitih žitarica, zdravih masti, orašastih plodova i semenki dobro utiče na zdravlje. Dijetetičarka Viktorija Tejlor za "Biznis insajder" (Business Insider) izdvojila je nekoliko namirnica koje pozitivno utiču na srce i preporučljivo ih je često jesti. Osim što su dobre za zdravlje srca, dijetetičarka je istakla i da su povoljnija opcija u odnosu na slične