Јеловник по данима за инсулинску резистенцију
Нова 11.03.2024 | Аутор: Зорица Антонијевић
Свако може привремено да развије инсулинску резистенцију, а ако она пређе у хронично стање, може довести до предијабетеса и дијабетеса типа 2.
Срец́ом, промена исхране, физичка активност, губитак тежине, смањење стреса и правилан сан могу да вам помогну да преокренете ствар у вашу корист. Када једете, ваше тело разлаже храну у глукозу (шец́ер). Глукоза у вашој крви затим стимулише панкреас да ослобађа инсулин, што помаже да се глукоза из ваше крви пребаци у ц́елије мишиц́а, масти и јетре. Али понекад вец́ има превише глукозе у ц́елијама, или има превише глукозе у крви, а инсулин не функционише како би
