Четири намирнице које лепе сало око стомака и задржавају воду: Уз њих ћете навући килограме
Дневник 18.03.2024
Док се окренемо, лето ће већ бити ту, а тада ће бити прекасно да мењамо животне навике и да идемо у теретану, сад је прави тренутак да се крене са припремама за лето.
Како наводи нутриционисткиња Крутика Нанавати, важно је које намирнице уносите, а то се посебно односи на оброке које конзумирамо за доручак. Она тврди да висок унос натријума може бити штетан за целокупно здравље, али и за оне који желе да изгубе килограме у подручују стомака. Нанавати наводи које намирнице би требало да избегавамо ако желимо да смршамо. Намирнице попут сланине и кобасица пуне су натријума и засићених масти па је пожељно да се избегавају.
