Контролишите висок притисак избацивањем ових намирница из исхране
Данас 20.03.2024 | Данас Онлине
Ако се борите са високим крвним притиском, један од најважнијих корака је да контролишете унос натријума.
Ових неколико намирница треба избегавати или их конзумирати у ограниченим количинама. Натријум (со) је есенцијални минерал који игра виталну улогу у одржавању равнотеже течности, нервној функцији и контракцији мишиц́а. Међутим, прекомерни унос натријума може довести до разних здравствених компликација, посебно ако вец́ имате висок крвни притисак или хипертензију. Конзумирање хране са високим садржајем натријума може погоршати симптоме хипертензије и повец́ати
