Zašto nam treba 20 minuta da shvatimo da smo siti?

Radio 021 24.03.2024  |  Index.hr
Zašto nam treba 20 minuta da shvatimo da smo siti?

Da li vam se ikada dogodilo da ste pojeli obrok u rekordnom roku jer ste bili jako gladni, a onda, tek pola sata nakon što ste pojeli, osetili da ste siti? Ako je tako, niste jedini.

Naime, postoji pauza između prvog zalogaja i utaživanja gladi, a opšte je mišljenje da to odlaganje traje oko 20 minuta. Prema američkoj gastroenterološkinji Nini Nendi, potrebno je u proseku 20 minuta da telo pošalje signal mozgu da ste dovoljno jeli. Tačno trajanje razmaka između vremena kada jedete i trenutka kada se osećate sitima zavisi od mnogo faktora, uključujući vrstu hrane koju jedete i vaše prehrambene navike, a to je zato što se mozak oslanja na

Radio 021 »

Lavrov: Nije planiran sastanak Putina i Zelenskog

Lavrov: Nije planiran sastanak Putina i Zelenskog

Radio 021 pre 1 satjoš 1 povezana
Gardijan: Preko 80 odsto ubijenih u Gazi su civili

Gardijan: Preko 80 odsto ubijenih u Gazi su civili

Radio 021 pre 4 satijoš 2 povezane
Objavljene nove cene goriva

Objavljene nove cene goriva

Radio 021 pre 7 sati
Radio 021 »

Društvo, najnovije vesti »