Како избећи пролећни умор: Стручњаци саветују разноврсну исхрану, јер она обезбеђује енергију телу
Еуроневс 25.03.2024 | Аутор: Фонет
Осећај познат као пролећни умор може се савладати уз правилно распоређене оброке, до две воћне ужине током дана, уз довољно сна и умерену физичку активност, препоручио је данас Институт за јавно здравље Србије "Др Милан Јовановић Батут".
Пролеће доноси осећај умора, исцрпљености, недостатак енергије, мањак концентрације, недостатак апетита и потребу за спавањем преко дана, што је стање познато као пролећни умор, наводи у саопштењу Институт. Грађанима се саветује да поведу рачуна о начину исхране, јер разноврсна исхрана, богата храњивим материјама, обезбеђује енергију телу. Препорука је и да масну и јаку храну, карактеристичну за зимски период треба заменити храном која је богата витиминима и
