Istraživanje naučnika u Švedskoj: Od manjka sna se osećamo starije, od dovoljno sna mlađe
Telegraf pre 30 dana | Telegraf.rs/Tanjug
San ima veliki uticaj na to koliko staro se osećate i to nije vezano samo za vaše dugoročne obrasce spavanja
Istraživanje naučnika u Švedskoj pokazalo je da su dve noći skraćenog sna dovoljne da se ljudi osećaju nekoliko godina starije, kao i da je redovan san ključan da se ljudi osećaju mlađe, prenosi Gardijan. Preko 400 volontera starih od 18 do 70 godina odgovarali su na pitanja o tome koliko staro se osećaju i koliko noći u prethodnih mesec dana su spavali loše, a njihova pospanost je merena prema skali koja je standardna za psihološka istraživanja. Za svaki dan
