Nutricionistkinja otkriva tajnu Evo koje povrće je zdravije jesti sirovo!
Alo 29.03.2024
Nutricionistkinja Ešli Toš ističe da jedenje određenog sirovog povrća ima bolje blagodeti po zdravlje u poređenju sa termički obrađenim - kuvanim, pečenim ili prženim
Ona je otkrila koje povrće možete konzumirati u sirovom stanju, naglašavajući da upravo sirovo povrće može poboljšati imunitet i dati osećaj sitosti. Sirovo povrće sadrži visok procenat vlakana i mnogo vode, što doprinosi osećaju sitosti. Takođe, grickanje sirovog povrća može biti korisno za one koji žele da izgube kilograme. "Određeno sirovo povrće je mnogo bolje od termički obrađenog jer ga kuvanje i prženje smanjuju njegove korisne materije. Uzmite na primer
