Нутриционисткиња открива тајну Ево које поврће је здравије јести сирово!
Ало 29.03.2024
Нутриционисткиња Ешли Тош истиче да једење одређеног сировог поврћа има боље благодети по здравље у поређењу са термички обрађеним - куваним, печеним или прженим
Она је открила које поврће можете конзумирати у сировом стању, наглашавајући да управо сирово поврће може побољшати имунитет и дати осећај ситости. Сирово поврће садржи висок проценат влакана и много воде, што доприноси осећају ситости. Такође, грицкање сировог поврћа може бити корисно за оне који желе да изгубе килограме. "Одређено сирово поврће је много боље од термички обрађеног јер га кување и пржење смањују његове корисне материје. Узмите на пример
