Idealan broj sati sna za dobro zdravlje srca je…

Nedeljnik 30.03.2024
Idealan broj sati sna za dobro zdravlje srca je…

Nedostatak sna može imati negativan uticaj na zdravlje, povećavajući rizik od problema kao što su umor, smanjena koncentracija i pamćenje, pa čak i hronične bolesti poput srčanih bolesti, prenosi N1.

To je potvrdilo nedavno istraživanje koje je obuhvatilo milion ljudi u šest zemalja. Studija je pokazala da spavanje manje od sedam sati povećava rizik od razvoja visokog krvnog pritiska za sedam odsto, a manje od pet sati povećava taj rizik za 11 odsto. Nalazi, predstavljeni na godišnjem naučnom skupu Američkog koledža za kardiologiju u SAD, pokazali su da su žene u većem riziku od muškaraca, piše „The Mirror“. „Što manje spavate, veća je verovatnoća da ćete

Povezane vesti »

Povezane vesti »

Zdravlje, najnovije vesti »