Искористите све предности САУНЕ уз ове трикове

Кориштењем ових трикова, можете максимално искористити све што сауна може пружити. 1) Хидратација пре и после Пре уласка у сауну, битно је да се добро хидрирате. Пијте довољно воде или неког незаслађеног напитка како бисте надокнадили воду у органииму коју ћете изгубити знојењем. Након изласка из сауне, такође се побрините за хидратацију како бисте надокнадили изгубљену те;ност и одржали равнотежу електролита у организму. 2) Повећајте циркулацију Пре уласка у