Kako početi sa trčanjem u četrdesetim? Moguće je!

U zrelim ste godinama? Nema veze – trčanje u četrdesetim je moguće čak i ako ste početnik! Kada stignete u četrdesete iznenada shvatite da vam telo stari. Javljaju se bolovi u zglobovima, pokreti su otežani, brzana i okretnost nisu kao ranije. I,odjednom, shvatete da vam je neophodna planirana fizička aktivnost ako želite da uživate u godinama koje dolaze. Ali, koji fitnes program započeti? Kao po nepisanom pravilu, ljudi u četrdesetim odbacuju trčanje kao opciju.