Ovi začini su puni šećera, a koristimo ih svakodnevno
Vesti online 15.04.2024 | B92
Kao i većina prehrambenih proizvoda, naizgled obični začini mogu da sadrže veliku količinu šećera. Iz tog razloga je važno uvek pročitati sastav.
Ukoliko vidite da se u proizvodu nalaze sirup, dekstroza ili melasa, nemojte da ga kupujete, savet je nutricionistkinje Laure Burak za magazin “Eat This, Not That”. Evo nekoliko dodataka jelima koje bi u ovom slučaju trebalo da izbegavate: Kečap “Većina kečapa na tržištu sadrži dodatni šećer, obično u obliku kukuruznog sirupa sa visokim sadržajem fruktoze”, objasnila je Burak. Poznato je da konzumiranje kukuruznog sirupa dovodi do gojaznosti, insulinske
