Несаница: Шта радити у ноћима када се борите да утонете у сан

Несаница може сасвим да уништи квалитет живота. Ако се често вртите у кревету док покушавате да утонете у сан, и то траје дуже од 30 минута, вероватно имате проблем са несаницом. Несаница је ако се борите са сном три пута недељно, дуже од три месеца. Своје искуство описала је за ЦНН др Шалини Парути, директорка Центра за медицину и истраживање сна у болници Ст Луке’с у Честерфилду у Мисурију. „Имам рани састанак ујутру и покушавам све што сам могу да се изборим