Храна која тренутно поправља расположење Ових неколико здравих намирница ће вас одмах усрећити
Дневник 25.04.2024
Многи људи када су нерасположени посегну за нечим слатким, али то је заправо сасвим логично. Наиме, слаткиши нам дају осећај добре воље и брзо нас пуне новом енергијом. Нажалост, ово није добро ни за линију, ни за здравље уопште.
Али не мора да буде тако, јер постоје неке здраве намирнице које нам брзо дају осећај доброг расположења, а реч је о ових седам, пише ЦНЕТ. Лосос: Захваљујући великој количини здравих омега-3 масних киселина, првенствено штити наше срце, али од тога користи и добро расположење. И врло добро: за потребе мета-анализе, научници су упоредили 26 различитих студија и открили следеће: људи који једу много рибе имају знатно мањи ризик од депресије. Риба би стога
