Када треба попити последњу кафу у дану

Квалитет сна зависи од многих фактора. Неких од њих можда нисмо ни свесни. Испоставило се да је чак и када ћемо попити последњу кафу у дану или вечерати веома важно. У интервјуу за Медонет, др Ева Дроздович-Јастжебска, психијатар и специјалиста Клинике за поремећаје спавања, говори о навикама које уништавају наш сан, преноси Мондо.рс. Навике које резултирају лошијим квалитетом сна Шта не треба да радимо да бисмо добро спавали? Специјалиста клинике за поремећаје