Ne spremaj se za leto, spremaj se za svaki dan – TOP FORM
Niške vesti pre 14 dana | Niške Vesti Promo Niške Vesti
“Kao vlasnica fitnes centa i neko ko je u ovom poslu više od 25 godina smatram da samo kontinuitet u vežbanju,i konstantan rad dovodi do željenih rezultata i to na duže staze”, smatra Slađana Filipović, fitnes trener i vlasnica fitnes centra Top Form Plus.
Praviti pauzu preko leta i sa treningom početi od tek septembra ne daju baš neki učinak, kao što se misli. “To iskreno nema nikakve logike, možda je pre 10,15 godina to i imalo smisla zbog loših uslova za vežbanje i loše klimatizacije u fitnes centrima ali sada to svakako nije razlog. Smatram da su letnji meseci mnogo bolji period za mršavljenje i da ćete smršati mnogo lakše i sa mnogo većim procentom uspešnosti nego u bilo kom drugom godišnjem dobu”, navodi
