Не претерујте сутра са куваним јајима, довољна су само два комада: Обавезно их чувајте у фрижидеру и то максимално седам дана – веома важни савети нутриционисте пред велики празник
У центар 04.05.2024
У сусрет најрадоснијем хришћанском празнику домаћице широм Србије скувале су и офарбале јаја како налажу стари праволавни обичаји.
Ипак, питање које се неретко поставља колико куваних јаја током празника је у реду појести како не би имали здравствене тегобе. С обзиром да су јаја једна од идеалних намирница јер спадају у групу биолошки вредних протеина, ипак не бисмо требали да претерамо са уносом. – Два јаја дневно би била идеална количина која може да се поједе у току дана. Мисли се на два цела јаја, док количина беланцета може да буде већа. Количина од 2 јаја током дана би била безбедна за
