Млеко спас или пропаст за ваше здравље? Процените сами
Дневник 09.05.2024
Колико је млеко заправо корисно или штетно за наше тело и здравље? Док су неки уверени да млеко јача кости, други постављају питање његове стварне користи.
Кроз очи нутриционисте, млеко може донети три позитивна, али и два потенцијално негативна дејства на свакодневну конзумацију. Прво што се истиче је да редовна конзумација млека може ојачати наше кости. Млеко садржи хранљиве материје као што су калцијум, магнезијум и цинк, што може подстаћи јачање костију. Поред тога, свакодневна конзумација млека обезбеђује организму потребне протеине. Млечни производи могу бити извор висококвалитетних протеина, што може бити од
