Nije fizička aktivnost jedino što decu čuva od krive kičme, i ovo je važno: 3 saveta fizioterapeuta iz Čačka

U poslednje vreme beleži se veliki broj mališana, koji zbog nedovoljne fizičke aktivnosti i nepravilnog sedenja, pati od deformiteta kičmenog stuba, što značajno utiče na njihov dalji rast i razvoj. Jedini način da se ovi zdravstveni problemi na vreme reše jesu adekvatne vežbe i fizička aktivnost. - Nakon zagrevanja i istezanja, rade se vežbe jačanja i istezanja leđne muskulature, posle kojih se vrši istezanje skraćenih i jačanje oslabljene muskulature kako bi se