Zašto smo stalno gladni – i šta možemo da uradimo povodom toga
RTS 16.05.2024
Ima onih koji posle obroka osećaju sitost i do narednog obroka ne osećaju potrebu za bilo kojom vrstom hrane. Međutim, ima i onih koji imaju potrebu da stalno nešto grickaju i nikako ne uspevaju da umire glad. Da li oni tako sami sebe sabotiraju ili naši mozgovi rade drugačije kada je u pitanju reglualcija apetita.
Većina nas ne razume razliku između prejedenosti i sitosti, objašnjava klinički psiholog dr Helen Makarti, specijalizovana za probleme ishrane. „Fizički osećaj da smo se najeli imamo na kraju obroka, nakon što smo pojeli veliku količinu hrane. Sitost se pak odnosi na to koliko dugo ne osećamo potrebu da opet nešto pojedemo. Dakle, sitost definitivno zavisi od hrane koju smo jeli. Istezanje želuca registruju mehanoreceptori u zidu stomaka, a kako su to nervna
