6 načina da osvežite svoj um svakog jutra i počnete dan efikasnije
Buro pre 12 dana
Svako jutro vam pruža priliku da započnete novi dan sveži, „prazne glave“, spremni da se suočite sa svim izazovima koje donosi dan, bilo on potpuno slobodan ili poslovan.
Kako bi dan bio efikasniji, važno je posvetiti pažnju ritualima koji vam pomažu da osvežite svoj um. Mi smo izdvojili naših šest načinda da se pripremimo za dan, uključimo i utonemo u rutinu kakva bi trebalo da bude s obzirom na to da je period koji je pred nama, period kada bi trebalo više da se posvetimo sebi i odmoru. Jedan od najboljih načina da osvežite svoj um jeste jutarnja meditacija. Pokušajte da se probudite malo ranije kako biste imali vremena za
