Da li magnezijum treba piti pre ili posle treninga?

Sport klub 22.05.2024  |  Autor: Sport Klub
Da li magnezijum treba piti pre ili posle treninga?

Magnezijum je mineral neophodan za zdrave mišiće, nerve, kosti i nivo šećera u krvi.

Za ljude koji se aktivno bave sportom unos ovog minerala je od velike važnosti i sa tim se stručnjaci jednoglasno slažu. Međutim, dilema je kada je idealno vreme za suplemente magnezijuma - pre ili posle treninga? Šta je magnezijum i zašto je važan? Za početak, važno je objasniti šta je magnezijum i zašto je toliko važan. Magnezijum je mineral koji se nalazi u mnogim namirnicama. To je jedan od sedam makrominerala potrebnih za život, pored kalcijuma, fosfora,

Sport klub »

Uživo dan X: Švajcarci stigli na stadion, Nemci žele titulu

Uživo dan X: Švajcarci stigli na stadion, Nemci žele titulu

Sport klub pre 31 minutajoš 8 povezanih
Da li znate šta je noćna mora za UEFA na EP u Nemačkoj?

Da li znate šta je noćna mora za UEFA na EP u Nemačkoj?

Sport klub pre 3 satajoš 1 povezana
Vekić trijumfalna, Jastremska izbacila Andreevu

Vekić trijumfalna, Jastremska izbacila Andreevu

Sport klub pre 48 minutajoš 4 povezane
Poznate kazne za Hrvatsku i Albaniju

Poznate kazne za Hrvatsku i Albaniju

Sport klub pre 3 satajoš 1 povezana
Sport klub »

Sport, najnovije vesti »