Da li magnezijum treba piti pre ili posle treninga?

Sport klub pre 24 dana  |  Autor: Sport Klub
Da li magnezijum treba piti pre ili posle treninga?

Magnezijum je mineral neophodan za zdrave mišiće, nerve, kosti i nivo šećera u krvi.

Za ljude koji se aktivno bave sportom unos ovog minerala je od velike važnosti i sa tim se stručnjaci jednoglasno slažu. Međutim, dilema je kada je idealno vreme za suplemente magnezijuma - pre ili posle treninga? Šta je magnezijum i zašto je važan? Za početak, važno je objasniti šta je magnezijum i zašto je toliko važan. Magnezijum je mineral koji se nalazi u mnogim namirnicama. To je jedan od sedam makrominerala potrebnih za život, pored kalcijuma, fosfora,

Sport klub »

23 sekunde: Albanac dao najbrži gol u istoriji Eura!

23 sekunde: Albanac dao najbrži gol u istoriji Eura!

Sport klub pre 8 satijoš 3 povezane
Prosinečki za SK: Strašan gubitak, u šoku sam…

Prosinečki za SK: Strašan gubitak, u šoku sam…

Sport klub pre 18 satijoš 3 povezane
Sport klub »

Sport, najnovije vesti »