Da li magnezijum treba piti pre ili posle treninga?

Sport klub 22.05.2024  |  Autor: Sport Klub
Da li magnezijum treba piti pre ili posle treninga?

Magnezijum je mineral neophodan za zdrave mišiće, nerve, kosti i nivo šećera u krvi.

Za ljude koji se aktivno bave sportom unos ovog minerala je od velike važnosti i sa tim se stručnjaci jednoglasno slažu. Međutim, dilema je kada je idealno vreme za suplemente magnezijuma - pre ili posle treninga? Šta je magnezijum i zašto je važan? Za početak, važno je objasniti šta je magnezijum i zašto je toliko važan. Magnezijum je mineral koji se nalazi u mnogim namirnicama. To je jedan od sedam makrominerala potrebnih za život, pored kalcijuma, fosfora,

Sport klub »

Bogdanova poruka saigračima: Vidimo se u finalu! (FOTO)

Bogdanova poruka saigračima: Vidimo se u finalu! (FOTO)

Sport klub pre 2 satajoš 1 povezana
Evrobasket UŽIVO: Avdija blistao u pobedi nad Francuskom

Evrobasket UŽIVO: Avdija blistao u pobedi nad Francuskom

Sport klub pre 6 minutajoš 3 povezane
UŽIVO: Arnautović prvi put starter, počinje i Radonjić

UŽIVO: Arnautović prvi put starter, počinje i Radonjić

Sport klub pre 6 minutajoš 1 povezana
Sport klub »

Sport, najnovije vesti »