Намирнице које директно снижавају ниво стреса: Сазнајте шта је психобиотичка исхрана

Већина истраживања о неуролошком здрављу увек се фокусирала на појединачну храну, а не на стварну исхрану. Због тога су неки ирски научници одлучили да виде да ли психобиотичка исхрана, осмишљена да промовише здравље црева, такође може имати позитиван утицај на наше ментално благостање. Заснива се на релацији црева и мозга тако што даје приоритет храни која је здрава за црева, како би се подржала равнотежа цревног микробиома (интегралне житарице, пребиотичко