Vožnja bicikla i gubitak kilograma - Koraci koji će vam pomoći da sagorite više kalorija

Kada sastavljate plan, možete koristiti sledeće savete da biste postigli vidljive rezultate. Koliko dugo treba da vozite? Zapišite broj u svoj "dnevnik" i postavite cilj da smanjite vreme koje je potrebno da se pređe isto rastojanje i ruta. Kako se nivo vaše kondicije bude poboljšavao, moći ćete da pređete više milja za manje vremena i sagorećete više kalorija u tom procesu. Vremenom će vam biti sve prijatnije dok vozite bicikl i tada odredite dane u nedelji za