Koliko vremena na suncu je potrebno za dnevnu dozu vitamina D?

B92 pre 10 dana  |  ljepotaizdravlje.hr
Koliko vremena na suncu je potrebno za dnevnu dozu vitamina D?

Sa dolaskom leta vrebaju i opasnosti od štetnih UV zraka, međutim, sunčeva svetlost nam je ipak potrebna za stvaranje vitamina D.

Više od 50 odsto evropske populacije pati od nedostatka vitamina D, pokazuju istraživanja, a upotreba kreme sa zaštitnim faktorom smanjuje sintezu ovog sunčevog vitamina za više od 90 odsto. Bilo bi logično da se leto iskoristi za sunčanje. Ipak, dermatolozi upozoravaju na opasnosti. Nedostatak vitamina D povezan je sa brojnim zdravstvenim problemima. Nekada se smatralo da vitamin D igra vitalnu ulogu u mineralizaciji kostiju i zuba, a dobro je poznato da njegov

B92 »

Zdravlje, najnovije vesti »