Jednostavne vežbe istezanja za sve one koji sede ceo dan

Poboljšajte fleksibilnost kukova i ublažite bol u donjem delu leđa jednostavne vežbe istezanja.

Idealne su za osobe koje rade u kancelariji. Kukovi ne dobijaju negu i pažnju koju zaslužuju. Posle dugih sati sedenja u kancelariji, svakog dana, bez vremena utrošenog na istezanje ili jačanje, trpi celo telo, a naročito kukovi i donji deo leđa. Kada ste neaktivni duže vreme – pomislite da sedite za stolom ceo dan ili satima gledate TV – mišići koji se pomeraju i stabilizuju vaše kukove mogu se stegnuti (ili, tehnički rečeno, skratiti). Velika mišićna grupa koja

Otvori na lepotaizdravlje.rs

Jednostavne vežbe istezanja za sve one koji sede ceo dan

Lepota i zdravlje »

Dnevni horoskop za 4. jul: Mesec prelazi u Raka, a evo šta nam to donosi

Šta kad prođe zaljubljenost: Faze kroz koje prolazi svaka veza

Moderna letnja odeća koja ne stoji ženama starijim od 40 i čime je zameniti

7 stvari koje su Bridžertonovi vratili u modu – od bisera do belih čarapa

Ne odaju nas samo bore: Greške sa kosom zbog kojih izgledate 10 godina starije

Zabava, najnovije vesti »

(Foto) Branka Pujić u kafiću sa legendama domaćeg glumišta: "Već četrdeset leta", tu su Bjelogrlić i Vesna Trivalić, ali i oni

Lavirint sa najdužom stazom u srcu Srbije: Goran želeo da Srbiji pokloni nešto što do sada nije viđeno: Napravio najpopularniju turističku atrakciju (foto)

Oglas za posao zapalio društvene mreže: Mogu da se prijave i muškarci i žene, ali je ponuda specifična: "Ovako nepristojna scena biće pristojno plaćena" (foto)

(Video) "zašto da se ne pojavi pred kamerama sa mnom? Zabolelo me je" Iva Štrljić je ovako pričala o ocu koji je čuveni glumac: "Čujemo se, porazgovaramo"

Bivši zadrugar postaje otac: Objavio emotivan snimak sa izabranicom, čestitke pljušte