Ako želite da živite duže, posle 50. Godine obavezno pijte ovaj Vitamin Poslušajte savet stručnjaka za dugovečnost
Dnevnik pre 9 dana
„Pravilna količina vitamina može igrati ključnu ulogu u prevenciji hroničnih bolesti, poboljšanju fizičkih i kognitivnih performansi, kao i opštem zdravlju, što sve zajedno doprinosi dužem i zdravijem životu,“ kaže doktor Kevin Kuk, stručnjak za dugovečnost i rad mozga sa klinike „Aviv“ na Floridi.
S godinama, rizik od hroničnih bolesti raste, a dr Kuk ističe da adekvatan unos jednog određenog vitamina nakon 50. godine može biti od velike pomoći, iako ga mnogi ne unose dovoljno. Reč je o vitaminu D, koji dr Kuk naziva ključnim za osobe starije od 50 godina. „Vitamin D je od suštinske važnosti za održavanje zdravlja kostiju, jačanje imuniteta i smanjenje upala. Takođe je dokazano da pomaže kod depresije, povećanja testosterona, zdravlja mozga i poboljšanja
