Ове намирнице ће вас расхладити током паклених врућина
Б92 21.06.2024 | нет.хр
Налазимо се у рекордном топлотном таласу на почетку најтоплије сезоне у години, када температуре расту и изложени смо повећаном ризику од дехидратације.
"Потребе за хидратацијом се веома разликују међу појединцима и разликују се у зависности од старости, нивоа активности, тежине и спољашње температуре", каже дијететичарка Кортни Смит. Када температуре порасту, неопходна је адекватна хидратација. Ево неколико савета и намирница богатих водом које ће вам помоћи да останете здрави и хидрирани. Људско тело се састоји од 60 одсто воде, а одговарајућа хидратација помаже у регулисању телесне температуре, спречавању
