Да ли треба да спавате док путујете? Није исто ако крећете дању или ноћу, једно избегавајте!

Да ли уопште треба спавати у путу или не? Спавање током путовања може да буде изазов, посебно када желите квалитетан и добар сан. Специфични услови у аутомобилу или авиону могу да отежају успављивање и тиме претворе путовање у сметњу. Да ли уопште треба да спавамо у колима или авиону? Како спавати док путујете да се довољно наспавате и не пореметите свој циркадијални ритам? Када планирате путовање, узмите у обзир да неколико фактора могу да утичу на ток