Da li treba da spavate dok putujete? Nije isto ako krećete danju ili noću, jedno izbegavajte!

Da li uopšte treba spavati u putu ili ne? Spavanje tokom putovanja može da bude izazov, posebno kada želite kvalitetan i dobar san. Specifični uslovi u automobilu ili avionu mogu da otežaju uspavljivanje i time pretvore putovanje u smetnju. Da li uopšte treba da spavamo u kolima ili avionu? Kako spavati dok putujete da se dovoljno naspavate i ne poremetite svoj cirkadijalni ritam? Kada planirate putovanje, uzmite u obzir da nekoliko faktora mogu da utiču na tok