Doba dana koje je najbolje za merenje kilograma

Redovno stajanje na vagu može da vam pomogne da pratite napredak u gubitku težine. Međutim, ponekad stalna upotreba vage može prouzrokovati više štete nego koristi jer neće pokazati pravo stanje. Stoga ćete najkorisnije informacije dobiti kada se izmerite u pravo vreme. Profesorka nutricionizma i autorka knjige „Konačno puna, konačno vitka“ Lisa R. Jang objašnjava da korišćenje vage u redovnim intervalima pomaže da budete odgovorniji prema sebi kada je u pitanju