Kako ispijanje kafe svakog jutra utiče na zdravlje creva

Prema istraživanjima, postoje dokazi da jedan espreso može pozitivno da utiče na naš mikrobiom (crevne bakterije) što dovodi do boljeg opšteg zdravlja, pa čak i dužeg života, piše RTS. „Mikrobiom se sastoji od legija vrsta ‘dobrih bakterija‘ koje rade zajednički i pojedinačno na poboljšanju našeg zdravlja“, kaže Nikol Šubruk, registrovana nutricionistkinja i praktičarka funkcionalne medicine. „Sve više se vidi da ovi mikrobi koriste našem metaboličkom zdravlju,