Rashladite se u par koraka i bez klima uređaja

Ono što stručnjaci predlažu je sledeće: Što manje-više odgovara dva litra koji se obično preporučuje čak i tokom drugih godišnjih doba. To znači da ako dnevna količina potrebnih čaša vode varira od šest do osam, leti čaše treba povećati na osam do 10, prenosi Novi list. Idređena hrana može najbolje da hidrira naše telo. Zeleno svetlo, dakle, za mleko, kuvano i sirovo povrće, voće (posebno lubenice i dinje koje su bogate tečnošću), sladolede i jogurte, koji u