Suplementacija aminokiselinama: Efekti i prednosti
Zrenjaninski 02.07.2024
U svetu fitnesa i bodibildinga određene aminokiseline igraju važnu ulogu u poboljšanju performansi i oporavku mišića. Sportisti često koriste suplemente da bi brže oporavili mišiće, smanjili bol i podržali imuni sistem.
Ove aminokiseline su prirodno prisutne u visokim koncentracijama u mišićnom tkivu i oslobađaju se tokom intenzivnog vežbanja. Takođe su bitne za zdravlje creva, jer hrane ćelije crevnog zida i održavaju njihov integritet. Razumevanje prednosti ovih aminokiselina može vam pomoći da ubrzate oporavak, poboljšate performanse i podržite celokupno zdravlje. Aminokiseline se brže apsorbuju u telo nego proteini, što mnogi profesionalni sportisti već znaju. Danas sve više
