Суплементација аминокиселинама: Ефекти и предности
Зрењанински 02.07.2024
У свету фитнеса и бодибилдинга одређене аминокиселине играју важну улогу у побољшању перформанси и опоравку мишића. Спортисти често користе суплементе да би брже опоравили мишиће, смањили бол и подржали имуни систем.
Ове аминокиселине су природно присутне у високим концентрацијама у мишићном ткиву и ослобађају се током интензивног вежбања. Такође су битне за здравље црева, јер хране ћелије цревног зида и одржавају њихов интегритет. Разумевање предности ових аминокиселина може вам помоћи да убрзате опоравак, побољшате перформансе и подржите целокупно здравље. Аминокиселине се брже апсорбују у тело него протеини, што многи професионални спортисти већ знају. Данас све више
